Режим дня в детском саду: почему он так важен для ребенка

«Мой ребенок привык вставать в 10 утра, а ваш садик работает с 8:00. Разве нельзя приводить его к обеду?» — это частый вопрос от родителей, которые выбирают частный детский сад.

Ответ категоричен: нельзя! И дело не во вредности воспитателей. Дело в том, что строгий режим дня — это фундамент физического и психического здоровья дошкольника. Давайте разберем, как устроено расписание в саду и почему его нельзя нарушать.

Зачем нужен режим дня?

Дети обожают предсказуемость. Когда ребенок знает, что за чем следует (поели → погуляли → поспали), он чувствует себя в безопасности. Нервная система работает без сбоев. Если же каждый день выглядит по-разному, мозг ребенка находится в постоянном стрессе. Отсюда утренние истерики, плохой аппетит и гиперактивность.

Стандартное расписание (на примере мини-сада)

Классический детский сад живет по ритмам, которые были выверены педиатрами и физиологами десятилетия назад.

• 08:00 — 08:30. Прием детей и свободная игра. Это время для плавной адаптации. Дети здороваются, выбирают игрушки.
• 08:30 — 08:45. Утренняя зарядка. Жизненно необходима, чтобы разбудить организм и подготовить мышцы.
• 09:00 — 09:30. Завтрак.
• 09:30 — 10:30. Развивающие занятия. Это время максимальной активности мозга. В эти часы дети занимаются ранним развитием (лепка, музыка, развитие речи).
• 10:30 — 11:45. Прогулка. Свежий воздух и активные игры. Прогулка «сжигает» лишнюю энергию, чтобы ребенок потом хорошо поел и крепко уснул.
• 12:00 — 12:30. Обед.
• (Если это сад на полдня, здесь дети уходят домой).
• 13:00 — 15:00. Дневной сон. Святая святых! Мозг дошкольника не может работать 12 часов подряд без перезагрузки. Сон необходим для переработки информации.

Как режим спасает от болезней?

Секрет в чередовании нагрузок. Активные игры сменяются спокойными занятиями, умственный труд — физическим. Благодаря этому иммунная система не истощается. Если ребенок не спит днем и питается в разное время, его сопротивляемость вирусам падает в несколько раз.

Совет родителям: Режим выходного дня

Самая большая ошибка — соблюдать режим 5 дней в неделю, а в выходные позволять ребенку ложиться в полночь и спать до полудня. В понедельник вы получите абсолютно разобранного, плачущего малыша, у которого случился джетлаг (как при смене часовых поясов).

Старайтесь придерживаться садиковского расписания даже на выходных (плюс-минус 1 час).

В центре «Игры Разума» (Симферополь) наш Мини-сад работает по выверенному графику полудневного пребывания. Мы гарантируем, что за 4 часа ваш ребенок получит правильную дозу активности, развития и отдыха, а домой вернется с отличным аппетитом!